sexta-feira, 29 de maio de 2009

lingerie o poder da sedução

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Lingerie sensual

Mulheres em geral adoram a beleza e sofisticação de lingeries sensuais. Peças em renda, com cortes minúsculos, detalhes em veludo, cetim, estampas provocativas são alguns dos detalhes que fazem parte deste importante aliado patra sedução.

Mais do que despertar os desejos do seu parceiro, a lingerie sensual tem um papel importante na auto-estima da mulher. Usando uma lingerie bonita a mulher se sente mais solta e ainda mais mulher, tornando a relação com seu parceiro ainda mais prazerosa.

Na hora de escolher uma lingerie o mais importante é que você goste dela e se sinta bem usando-a. As cores são variadas mas as mais encontradas são a branca, preta e vermelha.

Se você estiver um pouco acima do peso não se sinta inibida na hora de usar lingerie. Ela embeleza todo tipo de mulher e com certeza fará muito bem para você.






quinta-feira, 28 de maio de 2009

cuidados com a pele

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Os cinco mandamentos da pele bonita

Não é de hoje que as mulheres cuidam da pele para conservar a beleza. A prática tem dado tão certo que até os homens já admitem fazer o mesmo. Supermercados, farmácias e lojas de cosméticos estão repletas de opções, que chegam a confundir quem vai às compras em busca de juventude.







O rosto e o pescoço são os maiores alvos de preocupação das mulheres, cuja pele em geral tende a envelhecer mais rapidamente do que a dos homens, por ser mais fina. Com o tempo, acontece uma atrofia da derme, a camada mais profunda da pele, em função de alterações nas fibras do colágeno e na elastina, substância responsável pela saúde das fibras que garantem a elasticidade da pele. A microcirculação sangüínea também tende a diminuir e o tecido passa a não receber tantos nutrientes. A conseqüência são as rugas.

Mas não é só isso. A partir dos 30 anos, as células que colorem a superfície da pele, chamadas de melanócitos, diminuem de 10 a 20% a cada década. Com isso, os melanócitos que ficam se coram mais. Os raios solares nocivos aumentam o número dessas células de maneira errada, causando as manchas senis, outro sinal do envelhecimento cutâneo.

Produtos atenuam efeitos do tempo sobre a pele

Felizmente, temos hoje um grande número de produtos que podem atenuar os efeitos do tempo sobre a pele, organizando o colágeno e ativando a circulação local. Vitaminas também têm sido muito utilizadas, não só por via oral mas também topicamente, aumentando a penetração dos ingredientes ativos dos cremes de beleza. No entanto, todas as novidades que têm ajudado a conservar a beleza da pele não eliminam os cinco mandamentos básicos da cútis bem cuidada:

1º - Limpe sempre o rosto mesmo se você não usa maquiagem.
É importante eliminar as células mortas acumuladas, a sudorese e as secreções naturais da pele. A exposição à fumaça das ruas e a outros agentes poluentes são outras causas que justificam uma limpeza muito bem feita. Se for feita uma vez por dia, o melhor horário é antes de dormir. Sem resíduos, a pele respirará melhor durante a noite. O limite máximo para limpeza é de três vezes ao dia. Para as peles normais, o melhor é usar emulsões cremosas, leites de limpeza ou sabonetes líquidos. Leites ou cremes de limpeza são também indicados para as peles secas, que não devem ser limpas com sabonete. Para as peles oleosas ou mistas, o melhor é usar sabonetes líquidos, géis, emulsões ou soluções de limpeza não oleosa.








2º - Descubra a esfoliação para retirar a camada superficial da pele e acelerar a renovação celular.
Há meios mecânicos e químicos de fazê-la. No primeiro caso, são usados cremes abrasivos com microesferas que lhes conferem uma textura semelhante à de areia. São indicados para as peles normais ou oleosas e devem ser aplicados no máximo uma vez por semana. Já a esfoliação química pode ser feita todos os dias, desde que a concentração das substâncias ativas seja baixa. As mais utilizados atualmente são o ácido retinóico, também chamado de vitamina A ácida, o ácido glicólico, derivado do açúcar da cana, e o kójico, derivado do arroz. Além de estimularem a produção de colágeno e melhorem a circulaçao local,esses produtos reduzem as manchas da pele.



3º - Hidrate sempre a pele para manter a camada natural de proteção e um teor adequado de água na epiderme.
Mesmo as peles oleosas precisam ser hidratadas, pois também perdem água. Para essas peles, os melhores hidratantes são em forma de gel, gel-creme ou loções cremosas oil free. O uso errado desses produtos pode causar oleosidade excessiva e acne. Quem tem a pele muito ressecada deve usar um hidratante especial para a região ao redor dos olhos, que tende a sofrer mais com a idade e os fatores ambientais. Para as peles sensíveis, uma boa precaução é evitar produtos com fragrâncias fortes, pigmentos artificiais e álcool.


4º - Cuide bem do intestino e sua pele agradecerá.
É comum que mulheres com peles problemáticas sofram de prisão-de-ventre e, quando o distúrbio é tratado, a aparência da pele melhora quase que automaticamente. Para manter o intestino sempre saudável, é muito importante adotar uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras e alimentos naturais. Isso evita prisão-de-ventre e outros problemas que podem afetar o intestino e, conseqüentemente, a pele. Outra boa dica é incluir lactobacilos na alimentação diária, pois eles beneficiam a flora intestinal. Também é importante evitar, sempre que possível, o uso prolongado de antibióticos, corticóides, anti-inflamatórios e pílula anticoncepcional, que afetam as paredes intestinais, permitindo que substâncias tóxicas invadam o organismo. Com isso, a pele será afetada também. A alergia alimentar é outro fator que pode prejudicar as paredes intestinais. Você pode usar o Fat Free para eliminar problemas intestinais.


5º - Proteja-se dos raios ultravioleta, certamente os grandes responsáveis pelo envelhecimento cutâneo.
Basta observarmos as partes do nosso corpo que não ficam expostas ao sol – elas não enrugam tanto quanto as que tomam sol continuamente, como o rosto. A ação da luz solar provoca profundas modificações cutâneas que custam caro à juventude da pele. Por isso, deve-se optar pelo uso de filtros solares, principalmente, no clima tropical em que vivemos. Quem quer mesmo proteger a pele deve usar filtro sempre que sair de casa e não apenas quando vai à praia. O uso do produto deve começar na infância, já que os efeitos nocivos decorrentes da exposição ao sol vão se acumulando ao longo da vida. Já a hidratação e a limpeza mais profunda devem começar por volta dos 20 anos e o uso de cremes preventivos contra rugas, a partir dos 30.



dicas de paquera

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Dicas de como se da bem na balada




Aí vão as regras que, para o bem da grande maioria, devem ser seguidas




Se você tem dúvidas da sua beleza, observe a quantidade de homens que realmente olham para você no começo, no meio e no fim da noite. Se você for daquelas que só são notadas do MEIO para o FIM da balada, preocupe-se: mulheres bonitas se arranjam cedo. Afinal, os homens não são nada seletivos -- para eles, existem seres beijáveis e não-beijáveis. Portanto, se você olhar para um cara e ele não estiver olhando, você está no segundo grupo. (Consolo: ainda existe um terceiro grupo que é criado com a alta concentração de álcool no sangue masculino.)




Mais uma coisa: nunca faça muito charme se um homem começar a olhar; os melhores desistem rapidamente. Saiba que os homens olham para QUASE todas as mulheres, mesmo que não tenham intenção de beijar nem 10% delas. Além disso, você não deve privar um homem que lhe interesse de olhar para outras mulheres, além de você. Ou ele está comparando como você é mais bonita que as outras ou ele está desesperadamente se certificando de que não existe ninguém mais "interessante" e "disponível", antes de "chegar" em você.




Vocês tem todo o direito de cobiçar um cara que esteja com a namorada por dois motivos especiais: 1º- quando você estiver com o namorado, as outras farão o mesmo (nesses casos, passe a tomar mais cuidado também com suas amigas -- afinal: amigas, amigas, homens à parte) e 2º - toda namorada vai ao banheiro e isso normalmente demora tempo suficiente para meia dúzia de palavras e beijos.




A APROXIMAÇÃO




Facilite o trabalho de aproximação para o homem que deseja. Como já disse, não faltarão opções para os melhores e eles desistirão logo. Seria bom que você tomasse alguma iniciativa (isso é muito valorizado!), mas não exagere: permita que ele tenha a opção de escolha.




Ser recíproca é uma virtude que as mulheres precisam trabalhar. Se estiver interessada, sorria quando um homem sorrir para você e, caso ele lhe faça um sinal, responda ao sinal dele.




Quando um homem se aproximar do seu grupo de amigas, não dê as costas. Ele pode acabar escolhendo uma amiga sua e, principalmente, uma amiga sua pode querer dar boas vindas a ele.




Homens não fazem questão de conhecer todas as suas amigas, portanto, dispensem apresentações.




Se você está num grupo de amigas "seria muito bom" que se afastasse do grupo para facilitar a abordagem. Se existe algum homem neste grupo, afaste-se logo!




A CONVERSA




Não condene um homem se ele esquecer seu nome. Você dificilmente é a primeira e não será a única das mulheres que ele conhecerá na noite.




Não fale muito, somente o suficiente para que a conversa tenha uma fluência.




Sejam breves na conversa. Conversar é uma boa prática, mas na realidade é supérflua. Todos nós sabemos qual é a real intenção de toda aproximação; portanto, não falem demais e beijem logo -- afinal, se for para conversar, ele já pode fazer isso com os amigos...




Não tente impressionar com o bom papo, você não precisa disso. Você já foi selecionada por outros dotes e virtudes.




Se você perguntar seu nome mais de uma vez e ouvir respostas diferentes, não se assuste nem questione sua cabeça. Os homens são como atores, gostam de usar pseudônimos.




Nunca se esqueça: conversa e beijo não ocupam o mesmo lugar no espaço. Opte sempre pelo segundo.




A DESPEDIDA




Nunca espere nada mais romântico que um "TCHAU" ou talvez um "ATÉ MAIS"...




Nunca seja ingrata. Se um homem pedir seu telefone, dê, pois esta é sua grande chance. Se ele oferecer o dele, aceite na hora pois é uma dádiva.




Não existem meias palavras para despedidas. Se você disser que vai embora, vá. Se voltar, não me responsabilizo pelo que possa ser visto.




A CONTINUIDADE




Se ele não ligar no dia seguinte, não ache que está desmerecendo o que aconteceu. Acostume-se com a idéia de que existem prioridades em suas vidas e que ele não pensa em você 24 horas no dia.




Se ligar no dia seguinte, considere-se "MARAVILHOSA"




Se ligar no final de semana seguinte, você tem duas opções: ou você é realmente MARAVILHOSA ou ele não arranjou ninguém mais para sair e não teria história para contar na segunda-feira para os amigos.




Não ligue para ele com muita freqüência.




Não deixe muitos recados na caixa postal do celular: custa dinheiro pegar os recados.




Não fique "mascarada" ao telefone. Da mesma maneira que ele ligou, pode desligar.




Cuidado com a luz. Maquiagem só faz milagres na escuridão da balada.




Não questione quanto a namoradas. "Sua vida sentimental não tem nada a ver com a vida social...."




Se um homem não fizer nada disso com você, leve-o para a igreja, pois ele está apaixonado. E rápido, pois isso pode mudar ou ele pode conhecer sua melhor amiga....




CONSIDERAÇÕES FINAIS




"A transparência da relação está nas suas mãos. Quanto menos perguntas você fizer, menos eles vão mentir".




Bem, eu não concordo com tudo, mas me garantiram que dá certo.

unhas decoradas

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Unha zebrinha


Você deve fazer uma francesinha grande, em branco logo em seguida pegue um palito de dente e passe no esmalte preto, faça listras bem finas sobre a francesinha branca, variando a posição das listras e também a espessura das linhas. Em seguida passe apenas uma camada do renda por cima e extra brilho para encerrar!!





É uma unha linda que esta super na moda e vai inoar seu visual.



Confiram.

primeiro encontro

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E o encontro ideal parece ter saído diretamente do manual imaginário Como deixar um homem louco na cama. Dizem que não há fórmulas para seduzir ou dar prazer ao outro, mas todos sabemos que isso é conversa de hipócrita. No sexo, a mentira sempre funcionou muito bem - e a maioria se recusa a conhecer a verdade.
Por isso é sempre bom quando ele chega e me dá um beijo, e eu respondo daquele jeito muito específico. Não como quem beija-como-se-o-mundo-estivesse-prestes-a-acabar, mas sempre delicada, suave, ciente de cada movimento. E a invasão da língua é regrada, doce. E eu sempre, sempre, solto um gemido bem contido, mas forte o suficiente para vibrar nos lábios dele. E cada beijo é intermediado por sugadas sutis de ar - como uma leve recuperação de fôlego - e termina com raspadas de lábios bem pueris e ao mesmo tempo muito sensuais. E nesse momento ele já está fora de controle. E eu dou um jeito de constatar essa falta de autocontrole usando as mãos.
Lembrança de outros tempos, mas juro que até havia me esquecido de como era sair só para dar uns amassos e chegar àquele momento em que coloco a mão no meio das pernas do cara, por cima da calça. E nessa hora sou quase uma adolescente à procura de novidades, descobrindo o mundo, fazendo tudo pela primeira vez. Ele sabe que não é bem assim, mas finge que é. Bendita mentira.
Depois os dedos enveredam pela nuca, pelos cabelos, e eu estou beijando o tempo todo. Mesmo quando entro numa ânsia louca, não perco a delicadeza nunca, por isso meus ósculos não machucam, não saem do campo da excitação sensual.
E de repente ele faz menção de me tocar nos seios - e eu deixo -, porém, quando pensa em senti-los com a boca, hesito. Dou mais alguns beijos doces e saio. Já é tarde, amanhã acordo cedo.
Confesso que estava sentindo falta disso. Os beijos sem sexo. O sexo falso. O sexo inocente, como se eu tivesse voltado aos velhos tempos.
E todas aquelas mentiras, as palavras doces, os suspiros, os elogios e o eterno fingimento de que nada daquilo é um jogo de conquista. Estamos sendo nós mesmos. Sim, estamos. Enquanto a ereção dele durar.

premeira vez de uma mulher

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A primeira vez é sempre especial. Pode ser o primeiro beijo, a primeira turma de amigos da escola, o primeiro namoro, primeiro sutiã... Com o sexo não seria diferente. Criamos tanta expectativa que acabamos transformando a idéia da primeira transa num monstro de sete cabeças.

Calma. As coisas não são tão complicadas assim. Ter dúvidas é normal e ficar apreensivo também. Não saber o que te espera na primeira transa é igual àquele primeiro dia da escola que você ainda não conhece ninguém e não tem amigos. Nas semanas seguintes, você vai perdendo o medo de ficar sozinho na hora do intervalo, pois conhece e se enturma com novos colegas.

Com o sexo é a mesma coisa. Não adianta querer que a primeira vez seja perfeita. Somente aos poucos é que você conhece e descobre como e o que fazer. Para isso, estar ao lado de uma pessoa de quem você goste (e que goste de você) ajuda bastante. Assim, não vai ter aquela vergonha de contar os medos, dúvidas e aflições. A intimidade torna o sexo mais fácil e natural.

Mas, lembre-se de que na primeira vez também se pode engravidar e pegar doenças sexualmente transmissíveis, as chamadas DSTs. Por isso, tem que usar camisinha sempre! As meninas devem ainda procurar o ginecologista para que ele indique o melhor método anticoncepcional.

Para cada menina, perder a virgindade é algo diferente. Você pode até conversar com suas amigas sobre isso e achar semelhanças entre as situações, mas nunca é igual. O que cada uma sente também é pessoal e imprevisível. Mas, uma coisa é certa: quando a menina chega perto da hora da primeira vez, ela está cheia de dúvidas e uma sensação de ansiedade e medo de algo que a gente ela nem sabe bem o que é.

O ginecologista Eliezer Berenstein, que clinica em São Paulo, e é autor do livro "Inteligência Hormonal da Mulher", conta que as meninas que o procuram logo depois de perder a virgindade o fazem por três razões. Sentimento de culpa ou medo é a primeira delas. "Elas querem saber se fizeram com a pessoa certa", conta o ginecologista. O médico explica que geralmente as meninas perdem a virgindade por curiosidade, desejo e hormônios.

Marcela*, de 22 anos, perdeu a virgindade com 21 com um cara que ela conhecia, mas não era apaixonada. "Nós transamos e rolou tudo. Sangrou um pouquinho no dia e no dia seguinte. Nós nunca mais nos vimos e sabíamos que só tínhamos usado um ao outro9". Não adianta perguntar para o médico, a única pessoa que pode saber quem é o menino certo para transar é você.

Algumas meninas tomam a decisão rapidamente e por impulso e transam na hora em que sentem vontade, outras preferem ficar esperando o menino ideal – e algumas vezes acabam se desapontando. Apesar disso, o Dr. Eliezer conta que, nos últimos 15 anos, a geração de meninas filhas de mulheres liberais têm uma sexualidade mais saudável e mais bem resolvida. O antigo problema de dizer que já tinha transado mudou radicalmente. "Hoje muitas meninas têm vergonha de serem virgens", diz o médico.

O segundo motivo para as garotas irem ao gineco, após a primeira vez, é o medo de ter engravidado. O dr. Edilberto Silva de Macedo, de Sorocaba, conta que a procura de anticoncepcionais é o maior motivo para a procura do médico. "Elas querem tomar a pílula, mas eu sempre oriento sobre o fato de esse método não prevenir contra doenças". O dr. Eliezer, por outro lado, chama a atenção para muitas meninas que têm informação sobre como não engravidar, mas não acreditam na eficiência de cem por cento de nenhum método.

Outra questão que preocupa as meninas e as leva ao ginecologista são perguntas quanto ao ato sexual propriamente dito. "É normal não sangrar ou não doer?", é a pergunta mais freqüente. Débora*, de 21 anos, teve essa dúvida. Ela não sangrou e seu namorado achou que ela não fosse mais virgem. "Eu fiquei super mal porque ele brigou comigo e, logo depois, perguntei à minha mãe se era normal. Ela me disse que nem toda mulher sangra". Já Mariana*, de 22 anos, não teve sangramento nem dor. “Só em uma das três tentativas doeu, mas na tentativa que valeu, não doeu nada nem sangrou", conta.

O dr. Eliezer é muito procurado, também, por meninas que querem saber se continuam virgens. Ele explica: "Ser virgem é subjetivo, elas precisam da confirmação de um médico para terem certeza de que perderam mesmo a virgindade". Nesse caso, as meninas estão mais preocupadas com a perda física da virgindade – ou seja, com o rompimento do hímem – já que sabem que, de fato, tiveram um ato sexual.

É importante lembar que o que muda de fato na vida da menina depois de perder a virgindade é o modo como ela se relaciona com os outros e com ela mesma e não o rompimento de uma membrana. Às vezes, a atenção dada à virgindade física é exagerada e algumas meninas chegam a trocar todos os tipos de carícias com o namorado, mas não topam transar só para se manterem virgens. O ideal é ficar esperta e não ficar se reprimindo.
* - Os nomes foram alterados a pedido das entrevistadas.

Atualmente, os jovens têm a primeira relação sexual mais cedo do que há alguns anos. Segundo Carmita Abdo, coordenadora do Projeto Sexualidade da USP, as meninas hoje têm a primeira relação por volta dos 15 anos (pode ser um pouco mais ou menos). O curioso é que houve uma diminuição na idade em quatro anos nas últimas quatro décadas! Há quatro gerações, as mulheres geralmente perdiam a virgindade com 19, 20 anos. Isso é uma mudança significativa, se observarmos a situação dos garotos: nos últimos quarenta anos, a idade para a primeira relação diminuiu somente 11 meses.

Isso se deve à criação da pílula anticoncepcional, o que proporcionou uma maior liberdade feminina. Estes dados não são para criar pressão, mas para ajudar a lembrar que o melhor sexo é aquele feito com vontade e certeza. Tomando os devidos cuidados, não tem com o que se preocupar com o ato em si. A transa é uma atividade natural do ser humano, e cada um tem a hora certa para experimentá-la.


Cuidados e dicas para uma estréia inesquecível

Sexo é bom, mas também exige cuidados. Para as meninas, é fundamental que procurem um médico ginecologista de confiança para mais indicações. Somente ele pode receitar o método anticoncepcional apropriado. O médico também é uma ótima fonte de informações. Com certeza, a maior parte das dúvidas sumirá se você se abrir com ele.

Tanto os garotos como as garotas precisam se informar sobre o uso da camisinha, única barreira para DSTs (doença sexualmente transmissíveis). Hoje, a informação é muito maior do que há alguns anos. Procure, tenha curiosidade e fique em dia com os assuntos que fazem parte do seu dia-a-dia.

Dicas:

Tanto a decisão de transar quanto o momento certo para isso deve ser consenso do casal. Fazer as coisas por pressão nunca é bom.

Meninos: caprichem bastante nas preliminares, para que suas namoradas fiquem bastante excitadas (a lubrificação delas facilitará a penetração). No mais, tenham calma, e não deixe que a penetração vire uma "obrigação", uma necessidade: se não rolar, tudo bem, rola na próxima.

moda inverno 2009

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Quer arrazar nesse inverno?

Aposte nas tonalidades marrons e chocolate.




Basta nos aproximarmos de uma mudança de estação e novas colorações - as velhas tinturas, como costumavam ser chamadas, - invadem as prateleiras das farmácias e perfumarias. Nuances modernas, inspiradas em movimentos da moda, prometem um inverno clássico e sofisticado, no qual o vermelho, o castanho escuro e o louro claríssimo vão predominar nos cabelos. Mas antes de escolher o tom ideal, que combine com a sua personalidade, é preciso saber qual produto aplicar. Hoje, gigantes do setor de cosméticos capilares oferecem dois tipos de colorações para serem usadas em casa: as permanentes e as temporárias.

"Ambas contêm pigmentos artificiais, desenvolvidos em laboratórios, que garantem nova cor ao fio", explica Claudenise Andrea Schmitt, técnica da L´Oréal Professionnel no Rio Grande do Sul. "Porém, a grande diferença está nos detalhes da fórmula: se contêm ou não amônia e na quantidade de oxidantes em cada composição", explica, evidenciando que embora sejam responsáveis pelo processo de tingimento, essas substâncias abrem a cutícula (camada externa do fio formada por escamas), que não volta a ser fechada totalmente depois do processo de mudança de cor, facilitando a perda de proteínas, responsáveis pela boa saúde do cabelo.

Questão de química
As embalagens não informam se a coloração é permanente ou temporária. O que as diferencia é a composição e a indicação (se é para cobrir brancos, para clarear, fazer mechas) de cada uma. "As permanentes são feitas com uma combinação de amônia e oxidantes", diz César Augusto, diretor técnico da Intercoiffure, associação internacional que reúne os melhores cabeleireiros do mundo, e responsável pelo salão Mirage, em Porto Alegre (RS). Segundo o especialista, enquanto os oxidantes - a água oxigenada com 20 ou 30 volumes é o mais usado pelos fabricantes - abrem a cutícula (camada externa do fio) a fim de facilitar a entrada dos corantes artificiais, a amônia destrói as partículas responsáveis pela cor já existente no fio. Ao mesmo tempo, outros pigmentos são depositados no córtex (camada mais interna da fibra), garantindo a nova tonalidade ao cabelo.

Como as colorações permanentes são capazes dessa mudança na estrutura capilar, são as únicas que cobrem os fios brancos em até 100%. Ainda, por conta dessa alquimia, elas são boas opções para quem quer clarear, escurecer ou mudar radicalmente a cor dos fios e costumam manter a nova nuance viva e brilhante por cerca de um mês.

Já as colorações temporárias se apresentam de duas formas. Uma delas é a henna. "Colore, mas não contém amônia e oxidantes, apenas pigmentos artificiais que, quando aplicados nos fios, se depositam na cutícula e alteram a cor do cabelo", diz César Augusto. Entretanto, como as partículas coloridas ficam na superfície dos fios, semelhantes a uma maquiagem, facilmente se perdem com as lavagens e sua durabilidade é pouca, o que requer reaplicação entre 15 e 20 dias. Aqui vale derrubar o mito de que a henna é uma coloração que não causa nenhum tipo de dano: como os pigmentos se acumulam na superfície do fio, deixam a fibra mais dura, menos maleável, o que facilita a quebra.

O tonalizante é o outro tipo de coloração temporária. Encontrado como xampu ou na forma de pasta (como a coloração permanente), ele não leva amônia na sua fórmula, apenas uma quantidade pequena de oxidante. "Com a ajuda dos oxidantes, parte dos pigmentos artificiais penetra no córtex e se une aos pigmentos que já haviam ali. A outra parte desses novos pigmentos acumula-se apenas na superfície do fio", esclarece Cristina Zucarelli, técnica da Schwarzkopf, marca alemã de produtos capilares que desenvolve cosméticos para tratar dos fios tingidos. Assim, o tonalizante não provoca uma revolução dentro do fio como ocorre com a coloração permanente. Por isso é mais suave, promove uma cobertura de apenas 50% dos fios brancos e jamais clareia, apenas escurece ou cria reflexos semelhantes à cor natural. Com ele, a nova cor também dura menos: até 20 lavagens.

Cuidado em dobro
Todos os tipos de coloração sensibilizam o cabelo. Ou seja, como mudam a sua estrutura, deixam os fios mais sensíveis às agressões externas. Sol, vento, ar condicionado, calor do secador e chapinha, por exemplo, podem comprometer a nova cor, o brilho e a saúde da fibra capilar. De olho nesse fato, as indústrias cosméticas incrementaram a fórmula de suas colorações - esses produtos ganharam ingredientes que, já durante a aplicação, cuidam do fio. Traduzindo: ao mesmo tempo em que contêm pigmentos artificiais, amônia (quando ela existe) e oxidantes, as colorações também têm vitaminas, minerais, aminoácidos e oligoelementos, substâncias que ajudam a selar a cutícula, garantir maciez, brilho e maleabilidade aos fios e ainda os deixam mais resistentes aos tais agressores.

Para saber se a coloração promove esses benefícios, é importante ler a caixinha e checar os princípios ativos "cuidadores". Se sim, a garantia é de uma compra mais eficiente nos quesitos cor e cuidado.

Resumindo, o uso desses produtos é fácil, mas é importante seguir as recomendações do fabricante. "Todos eles acompanham uma bula. É um passo-a-passo que ensina exatamente como proceder para um bom resultado. Na dúvida, vale a pena entrar em contato com atendimento ao consumidor", afirma Renato Fuzz, cabeleireiro do salão Fuzz Cabeleireiros, em Florianópolis (SC). O cuidado tem de ser sob medida: procurar o cabeleireiro para "consertar" algum estrago feito em casa é mais comum do que se imagina. "Também é bom não abusar desses produtos", fala Clayton Gomes, colorista do salão RW Persil, de São Paulo. "A cada aplicação, os pigmentos se acumulam nos fios. Por isso, temporariamente, o retoque deve ser feito apenas na raiz para não deixar as pontas muito escuras." O tonalizante também pode ser usado entre uma coloração e outra. "Como ele é mais suave e não sobrecarrega tanto as fibras, é uma boa alternativa para dar brilho ao cabelo."


terça-feira, 26 de maio de 2009

saiba como realçar seus olhos

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maquiagem para os Olhos



Exemplos de Maquiagem nos Olhos



diminuir os olhos
diminuir os olhos



Esta maquiagem é para aquelas que querem diminuir os olhos . Use sombra preta em toda pálpebra superior e o lápis dentro dos olhos. Observe que você pode optar em fazer o esfumaçado nos cantos externos ou não. A diferença é que sem o esfumaçado os olhos diminuem mais.



Maquiagem para aumentar os olhos e deixá-los mais expressivos



Para aumentar os olhos e deixá-los mais expressivos use o lápis abaixo dos cílios . A sombra preta com a cintilante faz com que a maquiagem fique mais focada nos olhos.



Para quem tem olhos claros ou quer aumentar os olhos



Para quem tem olhos claros ou quer aumentar os olhos, faça como nesta foto, na pálpebra superior foi utilizado sombra clara e junto da raiz dos cílios o delineador ou lápis. A sombra escura foi usada apenas no concavo da pálpebra superior. E foi finalizado com a sombra dourada abaixo da sobrancelha e iluminador no canto interno dos olhos.



As pálpebras superiores foram realçadas com sombra azul



As pálpebras superiores foram realçadas com sombra azul petróleo e dourada no canto interno dos olhos da palpebra superior. O lápis preto em todo o contorno dos olhos internos . Sombra verde cintilante embaixo dos cílios inferiores. Os cílios de cima foram valorizados com Curvex e uma generosa camada de rímel.



Foi usado um cajal preto no contorno interno e externo dos olhos da palpebra inferior e superior



Foi usado um cajal preto no contorno interno e externo dos olhos da palpebra inferior e superior. A sombra roxa com marrom terra foi aplicada nas pálpebras superiores e esfumaçada, e bem próximo às sobrancelhas foi utilizado um iluminador. Finalizado com o rímel que alonga os cílios.



As pálpebras superiores foram realçadas com sombra coral e dourada



As pálpebras superiores foram realçadas com sombra coral e dourada. Lápis preto dentro dos olhos inferiores e foi feito um traço rente na raiz do cílios da pálpebra superior. Para completar, sombra verde cintilante embaixo dos cílios inferiores. Os cílios de cima foram valorizados com Curvex e uma generosa camada de rímel.



Fashion- Inspirada no estilo chique e inquieto dos anos 70



Fashion- Inspirada no estilo chique e inquieto dos anos 70, a tendência do delineador marcado e colorido. O traço vem mais grosso e alongado, deixando o olhar sexy e valorizado. Este look ainda traz sombra na cor berinjela, quase azulada, acompanhada de delineador no mesmo tom. Muitas camadas de rímel preto deixam os olhos ainda mais marcados



A cor verde continua forte e aparece aqui em dois tons esfumados



A cor verde continua forte e aparece aqui em dois tons esfumados: um mais escuro e outro mais claro por cima, dando o acabamento final. A sombra grafite é aplicada com pincel fino rente aos cílios superiores e inferiores, imitando o efeito do delineador e deixando o olhar iluminado. A pele recebe uma camada leve de base e blush rosado somente nas maçãs, para dar um aspecto viçoso. Para completar, discreto brilho labial.

olhos

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Maquiagem para os olhos








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Para realçar o olhar, um simples contorno de lápis pode fazer a diferença. Mas a produção pode ser um pouco mais trabalhada e levar rímel, sombra e delineador. Saiba explorar esses itens. Lembre-se: para saber se maquiar é preciso experimentar e treinar.





Lápis





  • O traço superior deve começar bem fino, no canto interno do olho, e ir engrossando em direção ao canto externo. Deve terminar no limite do olho.

  • A linha inferior deverá ser mais fina e traçada bem rente aos cílios.

  • O lápis pode ser substituído pelo delineador somente para o traço superior.


Dica: não faça os traços de uma só vez. Prefira tracinhos leves e curtos, unindo-os depois.



Sombra: a escolha depende do formato do olho





  • Sombras claras projetam os olhos para frente, enquanto as escuras, ao contrário, dão profundidade ao olhar.

  • Para pálpebras escuras, aplique um corretivo antes de tudo. A base e o pó vão servir para uniformizar a pálpebra “corrigida” e o resto do rosto.

  • A sombra deve ser aplicada e esfumada próxima ao contorno do lápis.

  • Antes de aplicar uma sombra, coloque um pouco de pó facial abaixo dos olhos. Caso caia sombra no rosto, ficará fácil de retirar tudo com um pincel limpo.

  • Deixe os tons mais coloridos para serem usados à noite.

  • As cintilantes compõem melhor o look de mulheres mais jovens. As mais maduras devem evitá-las, pois o brilho acentua as linhas finas e as rugas.


Dica: a sombra não deve ultrapassar a linha imaginária que se forma ligando os limites do canto externo do olho e da sobrancelha.



Máscara para cílios ou rímel





  • Aplique rímel nos cílios superiores com movimentos de rotação para cima, e nos cílios inferiores, para baixo. Prefira o rímel do mesmo tom do lápis ou do delineador que estiver usando. O preto é o coringa: completa qualquer combinação de maquiagem para os olhos.

  • Espere secar a primeira camada e replique o rímel, porém, somente nos cílios superiores.

  • Antes de secar, procure piscar levemente para não borrar.

  • Se os cílios ficarem grudados, use o pentinho (específico para maquiagem) para desgrudá-los, apenas quando o rímel estiver seco.


Dica: diante do espelho, incline a cabeça para trás. Colocando o dedo médio logo abaixo da sobrancelha, puxe levemente a pálpebra para cima e aplique o rímel. Isso deixa o olho firme. Para evitar borrões na pálpebra inferior, coloque um lápis abaixo dos cílios antes de aplicar o rímel.



Delineador





  • Aplique o delineador junto aos cílios superiores. O traço deve começar fino no canto interno e engrossar em direção ao canto externo, onde deve terminar.


Dica: quanto mais inclinado estiver o pincel, mais grosso sairá o traço. Posicione o pincel na vertical para obter uma linha fina.



Dica final para os olhos: com um cotonete seco e limpo, limpe o excesso de sombra que fica além do canto externo e interno. Dê um toque especial utilizando uma sombra bem clara (bege ou marfim) logo abaixo da sobrancelha (cerca de meio centímetro).



truques pra uma boa maquiagem

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Numa e


Dicas do maquiador Cássio Morais.

Numa entrevista exclusiva ao Minha Vida, Cássio revela como corrigir os probleminhas que mais afligem o espírito feminino. Se a busca da perfeição é sua meta, aproveite nosso mapa para chegar até lá mais rápido.


Fim das olheiras

Antes da maquiagem, trate as olheiras com compressas de chá de camomila. Faça um preparado bastante concentrado e aplique gelado . Na seqüência, passe o corretivo. Mas, para funcionar, escolha um tom mais
claro que o tom de sua pele.


Quem tem manchas muito escuras deve preferir os produtos
em bastão, que são mais grossos e escondem melhor o problema. Só é preciso cuidado para espalhar bem: esfregar muito remove toda a cobertura. Mas também não dá para deixar pelotinhas (isso dá impressão de que há ruguinhas embaixo dos olhos). O melhor é espalhar com leves batidinhas, usando uma esponja, e finalizar com uma camada bem fininha de pó translúcido , revela Cássio.

Ele garante que o acabamento fica supernatural. (reconheça um bom rímel)
Sardas sem neuras Quem tem vergonha das pintinhas (de sol ou de nascença) deveria mudar de idéia. Porque elas bem charmosas e podem ficar lindas numa maquiagem bem produzida.

Esconder as sardas deixa o make muito pesado. Minha dica é usar uma base bem fininha e, por cima, um blush rosado ou bronze, dando um ar de bonequinha , ensina o maquiador.
Nariz afilado Pode acreditar: uma boa maquiagem vale por uma plástica.

Se a paranóia é o nariz, resolva assim: primeiro, escureça as laterais com uma sombra ou um pó dois tons mais escuros
que o da sua pele. Quem tem a pele muito branca deve optar por cores rosadas. Ilumine a pontinha com um tom mais claro, vale até passar uma base iluminadora.

Já quem tem o rosto moreno ou negro consegue o efeito a partir de produtos em bronze ou marrom nas laterais. Para iluminar, aposte num produto da mesma cor, mas num tom mais claro.


Sobrancelhas sem falhas
Os lápis para sobrancelha, em geral, dão um aspecto muito carregado. Uma boa dica para quem tem sobrancelhas claras é recorrer ao lápis 2B (aquele usado para desenhar em papel). A Maria Fernanda Candido sempre usa a esse truque , entrega o maquiador. Já as mulheres com falhas na sobrancelha (e os pêlos são escuros) pode passar uma sombra um tom mais claro que os pêlos naturais e pintá-los com um pincel fininho, respeitando o desenho natural deles .

Para deixar os lábios mais grossos

Para aparentar lábios bem volumosos, passe um corretivo e pó compacto antes do batom. Finalize com um gloss ou um batom líquido de cor vibrante. Minha sugestão é o rosa choque, super em alta , indica Cássio. Se achar que precisa de acabamento, contorne a área externa dos lábios com um lápis na mesma cor do batom líquido que você escolher. (saiba tudo sobre o botox)


Para diminuir a boca
Diminuir os lábios é simples: basta privilegiar cores claras e sem brilho. Espalhe o batom apenas por dentro dos lábios. Para diminuir ainda mais, passe um corretivo no tom de sua pele ao redor dos lábios.

Cílios mais longos
Não é de hoje que os cílios longos são considerados sinônimo de sensualidade. Para alongar ainda mais os seus, comece usando um rímel à prova d água. Em seguida, passe o pincel do rímel num pó compacto e reaplique nos cílios. Para terminar. Mergulhe novamente o pincel no tubinho e espalhe uma última camada sobre os pêlos. O efeito é o mesmo de cílios postiços , afirma Cássio. (design de sobrancelha abre o olhar)

domingo, 24 de maio de 2009

o que deve ser evitado numa maquiaem

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Olhos pequenos





Use tons vivos de sombra e passe o lápis sempre do lado de fora, para abrir o olhar. Outra coisa: não chame muita atenção para a boca, porque isso diminui os olhos. Prefira os batons discretos.





Evite





Sombras em tons claros, porque elas dão a impressão de inchaço nas pálpebras e diminuem os olhos.





Traços grossos de lápis ou delineador, porque reduzem o tamanho dos olhos.





Olhos grandes





Contorne os olhos com o lápis pelo lado de dentro e use sombras escuras e rímel, inclusive na parte de baixo. As sombras escuras dão profundidade às pálpebras saltadas e diminuem os olhos grandes ou salientes.





Evite





Aplicar sombra em toda a pálpebra. A sombra deve ser passada apenas junto à raiz dos cílios. Se os olhos forem saltados, essa dica ajuda a camuflar.





Usar sombras claras ou escuras em toda a pálpebra. A clara deve ser usada perto da sobrancelha. E os tons escuros devem ser aplicados na dobra (ou côncavo) e no canto externo da pálpebra, além de serem bem esfumaçados.





Nariz batatinha





É comum usar sombra (em tons marrom opaco e escuros) nas laterais do nariz para afiná-lo, mas cuidado! Em excesso, a sombra afina demais e ressalta a ponta do nariz. Dica: capriche na maquiagem dos olhos para desviar a atenção do nariz.





Evite





Usar base ou corretivo escuros para fazer a correção. Sombra marrom dá mais leveza.





Exagerar na dose da sombra. A correção deve ser discreta, senão, você ressalta o defeito.





Começar a maquiagem pela correção. Com base e pó fica mais fácil avaliar o problema.





Lábios finos





Cubra os lábios com base e pó. Isso faz o novo contorno da boca, feito do lado de fora, para aumentá-la, parecer menos artificial. Respeite o desenho natural da boca e faça o traço bem fino. Para não ofuscar os lábios, maquie os olhos com discrição.





Evite





Afinar demais a sobrancelha, porque acentua o problema e deixa a expressão mais séria.





Contornar os lábios com lápis mais escuro que o batom. Eles devem ser da mesma cor.





Usar batons opacos de tons fortes (vermelho e marrom).





Lábios grossos





Passe o batom no meio dos lábios com mais intensidade e deixe o contorno da boca suave. Tons escuros de marrom combinam com mulatas e negras. Para peles claras, bege-rosado e pêssego são ideais. Orientais e morenas ficam bem de castanho-claro.





Evite





Gloss, que ressalta os lábios.





Lápis de cor diferente do batom para contornar a boca.













Lorena Verli



OBRIADO ESPERO QUE GOSTEM.....

moda para gordinhas

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Agora sim e a vez das godinhas:

moda para elas:
Veja dicas de como se vestir e ficar por dentro da moda nessa postagem que botei especialmente pra vocês gordinhas .
Baixa e/ou Gordinha use:

Um look de uma cor só.

Cores mais escuras.
Evites blusas, camisas e batas que marcam o corpo. Use peças mais soltinhas.
Estampas e listras sempre verticais, mas sem muito brilho e cores vibrantes.
Calça comprida com o corte reto, sem muitos detalhes.
Vestidos sempre acima do joelho.
Use sapatos com salto para dar uma alongada.
Acessórios não muito grandes.

. Não só as magérrimas que podem estar bonitas e na moda.

Há uma infinidade de empresas que se especilizaram no mercado para tamanhos grandes.

Os tamanhos convencionais estão cada vez menores e as mais cheinhas se sentem mal

com seu corpo. A moda, de fato, obriga a todas nós mulheres a sermos diferentes

do que somos, no geral valoriam apenas as magrinhas, em detrimento das gordinhas.

O que temos que fazer é sentirmos bonitas da forma como somos e não por imposição

da mídia.

A solução, portanto, é procurar lojas especializadas. Mas não é fácil encontrar lojas com

roupas de qualidade e bonitas. Para ajudá-las, selecionamos algumas peças.


antconcepcional

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Pílula Anticoncepcional



A pílula é o método anticoncepcional mais seguro que existe. Sua margem de segurança chega a 99%, porém esta eficácia dependerá de você. Tem que tomar a pílula nos dias e horários certos, se não ela poderá falhar. s pílulas contêm dois hormônios - o estrógeno e a progesterona - que inibem o amadurecimento dos óvulos, Sem óvulos não há ovulação, sem ovulação não há fecundação e sem fecundação não há gravidez.





Como usar a Pílula Anticoncepcional



Antes de mais nada você terá que fazer uma consulto a um ginecologista para decidir junto com ele qual o método anticoncepcional mais adequado para você. O método que é bom para sua amiga pode não ser o melhor para você.



Geralmente a pílula deve ser tomada sempre no começo do ciclo menstrual. Nos vinte dias seguintes você deverá tomar uma pílula por dia, sempre no mesmo horário. Nos outros 7 deverá ficar sem tomar, para que aconteça a menstruação. Caso você esqueça de tomar a pílula, tome ela assim que lembrar. Se já tiver passado mais de 24 horas o mais correto é tomar 2 pílulas juntas. Se passar mais do que 24 horas, pare de tomar as pílulas e aguarde a menstruação descer.



Como não esquecer de tomar a Pílula Anticoncepcional



Pense bem antes de decidir o horário para tomar a pílula. O horário escolhido deve ser aquele que você sempre estará disponível para tomá-la. Dê prefrência para horários como: logo ao acordar, antes de dormir, depois do almoço. Assim fica mais díficil de você esquecer. Com o tempo tomart a píluar tornará um hábito comum em seu dia-a-dia. Caso você tenha namorado ou marido, peça para ele ajudar você a lembrar de tomar o anticoncepcional.



Vale alertar que a pílula anticoncepcional previne apenas a gravidez. Portanto use sempre a camisinha para previnir as DST (Doeças Sexualmente Transmissíveis) como por exemplo a Aids.



Outras utilidades da Pílula Anticoncepcional



Além de ser um método contraceptivo, a pílula também é indicada para outros fins como por exemplo no tratamento de ovários policísticos, tensão pré-menstrual e cólica menstrual.



Tipos de Pílula Anticoncepional



Existem diversos tipos e marcas de pílula anticoncepcional. As mais famosos são: minesse, mirele, yasmin, belara, diane 35, selene, microdiol, microvlar, adoless, level, tâmisa 30, minulet etc.

Por ter tanto tipos e marcas é extramamente necessário que você procure um médico ginecologista para decidir qual pílula tomar. Usar medicamento com tarja vermelha sem orientação médica é muito perigoso. Anticoncepcionais orais tomados de maneira errada perdem sua eficácia ocasionando riscos de gravidez e de efeitos colaterais que podem ser graves.



Medicamentos que interferem na Pílula Anticoncepcional



Alguns medicamentos possuem o poder de iminuir a eficácia da pílula anticoncepcional. Caso você estaj tomando algum deles entre em contato com seu médico. Os medicamentos mais comuns que possuem este efeito são: amoxacilina, minocilina, oxacilina, fenitoina, topiramato, primidona, metronidazol etc. Verifique aqui uma lista mais completa.

Outros métodos Anticoncepcionais



Além da pílua existem diversos outros métodos contraceptivos. São eles: DIU, vasectomia, ligadura de trompas, camisinha, diafragma, tabelinha, pílula do dia seguinte, implante, adesivo contraceptivo. Cada um deles tem suas vantagens e desvantagens. O mais correto é você conversar com seu ginecologista para saber qual o método mais adequado para você.











sábado, 23 de maio de 2009

ana e mia(anorexia e bulimia)

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ANA(anorexia) e MIA(bulimia)
(Ana e mia e assim que e chamada intimamente a anorexia e a bulimia por meninas que querem ser magra a todo custo,isso pode ser visto como uma bobagem por muitos mais e o que acontece com muitas jovens em todo mundo entenda como isso acontece nessa postagem que o mundo da mulher mostra agora como um alerta aos pais e a essas jovens que tanto precisam de informaçao):

Ana e Mia na rede
A internet, por seu próprio caráter descentralizado e não-regulamentado, tornou-se um meio de
comunicação propício ao encontro de pessoas com interesses comuns, dos mais variados tipos. Com isso, abrese
espaço nos fluxos informacionais da rede para os mais diversos tipos de pensamentos, ideologias e grupos,
que aí encontram os meios para expressar suas idéias e localizar partidários das mesmas causas em qualquer
lugar do mundo.
A alegação da busca de um corpo ideal é um dos motivos citados por milhares de pessoas, na maioria
mulheres jovens, que adotam comportamentos classificados pela medicina como transtornos alimentares –
particularmente a anorexia e a bulimia – como “estilos de vida”. Dizendo-se adeptas da frase “os fins
justificam os meios”, elas praticam a recusa à comida e/ou a purgação do alimento ingerido como formas de
atingir um tipo físico compatível com certo padrão de beleza, seja ele o divulgado pela sociedade ou, mais
frequentemente, um padrão auto-imposto de magreza extrema.
Protegidas pelo anonimato da rede, as seguidoras da Ana e da Mia (apelidos carinhosos dados,
respectivamente à anorexia e à bulimia) encontraram em blogs, fóruns e sites de relacionamento lugares nos
quais poderiam falar sobre uma parte de suas vidas que, na maioria das vezes, é vivida em silêncio: a relação
complicada com a alimentação e a imagem corporal.
Assim, surgiu o movimento pró-anorexia e pró-bulimia na internet, no ano 2000. Inicialmente difundida
nos Estados Unidos e Inglaterra, a tendência não demorou a chegar a outros países, como acontece com quase
tudo na atual cultura globalizada. No Brasil, os blogs pró-ana/mia apareceram em 2002. Dois anos mais tarde,
com a criação e popularização do site de relacionamentos Orkut, foram criadas comunidades virtuais para
reunir as bulímicas e anoréxicas, tanto aquelas que estão em tratamento quanto as que querem continuar nestas
condições.
Já na fase inicial de pesquisa em que nos encontramos, algumas características do movimento analisado
são delineadas, permitindo-nos identificar um perfil padrão entre as pessoas que acessam os sites pró-ana e
pró-mia. A grande maioria é composta de mulheres. A participação de homens nestas comunidades é bastante
reduzida, porém existente. Isso reflete a própria estatística dos transtornos alimentares, que revela que, dentre
os pacientes, apenas 10% são do sexo masculino. A maior incidência desses distúrbios nas mulheres é atribuída
a fatores hormonais, sociológicos, psicológicos, e bioquímicos, como a maior propensão feminina a distúrbios
do metabolismo de serotonina.
A maior parte dos acessos é de jovens, particularmente na fase os 13 e os 17 anos de idade. Como,
essencialmente, as usuárias destas páginas e comunidades virtuais se apresentam com um perfil falso, para não
serem facilmente identificadas por amigos e parentes, esta observação é feita com base na idade informada em
seus blogs e perfis. Além disso, indícios de adolescência podem ser verificados na escrita tipicamente
“internética”, com diminutivos, abreviações, letras repetidas e formatações destacadas, como negrito, itálico e
fontes coloridas. Com freqüência aparecem nos perfis fotografias de ídolos teen, particularmente os que já
tiveram algum histórico de transtornos alimentares, como a cantora Anahí, do grupo RBD, e a atriz Nicole
Richie.
A inspiração por celebridades é outro traço marcante nas páginas ana e mia. Muitas afirmam que a
sociedade lhes impõe que sejam magras, que vêem dia após dia que só as magras conseguem popularidade,
respeito, sucesso amoroso e aceitação. Como exemplo disso, estampam em seus espaços virtuais imagens de
atrizes e modelos donas de corpos – e, consequentemente, de modos de vida – perfeitos. Embora as mulheres
idolatradas possam variar um pouco, dependendo da nacionalidade da blogueira, algumas como Angelina Jolie
e Victoria Beckham são praticamente unanimidades. Os homens também têm seus “musos” inspiradores:
famosos magros como Daniel de Oliveira (especialmente na interpretação de Cazuza, no filme de mesmo
nome) e Daniel Radcliffe, intérprete do bruxo Harry Potter no cinema. Popular também é a tatuagem de
Angelina Jolie com os dizeres latinos quod me nutrit, me destruit – em português, o que me alimenta me
destrói. Várias garotas relatam o desejo de tatuar em seus corpos a mesma frase, algumas realmente o fizeram.
Juntamente com as fotografias, os lemas compõem parte importante das chamadas thinspirations, as
inspirações de magreza postadas na rede. Frases como “se é saboroso, está tentando te matar”, “um minuto na
sua boca, a vida toda no seu quadril” e “um corpo imperfeito reflete uma pessoa imperfeita” demonstram, ao
mesmo tempo, profunda insatisfação com o corpo que possuem e a obsessão pelo que o corpo pode vir a se
tornar, seguindo este estilo de vida. Sentenças como essas viram títulos de blogs, posts, comunidades, e são
mescladas a fotografias de pessoas magras em vídeos motivacionais compartilhados online.
Até um objeto de identificação foi criado para que elas possam reconhecer-se umas às outras no meio
da multidão. As anas, partidárias da anorexia, usam pulseiras vermelhas, feitas com miçangas, fitas ou
qualquer outro material. As mias, favoráveis à bulimia, pulseiras roxas. Os acessórios passam despercebidos
para quem não conhece o significado, mas garantem à usuária que, uma vez que aviste no shopping ou na
escola alguém com uma pulseira semelhante, pode trocar um olhar de cumplicidade ou até mesmo receber,
numa situação difícil, o mesmo apoio tantas vezes encontrado somente no mundo virtual. Outra utilidade
atribuída ao acessório é servir como um lembrete do compromisso com a Ana e a Mia. A orientação de
algumas garotas é colocar a pulseira na mão usada para abrir a geladeira. Assim, ao olhar para a bijuteria,
reafirmariam sua recusa à comida e desistiriam da refeição.
O padrão de magreza extrema é considerado o ideal pelas anas e mias, embora elas mesmas
reconheçam que ele desagrada a muitos. Frases como “não importa o que falem, vou atingir minha meta” são
bem comuns nas comunidades virtuais. A opinião de familiares, amigos e parceiros amorosos, de que elas já
estariam magras demais, são consideradas meras tentativas de demovê-las de seus objetivos. Nas comunidades
pró-ana e mia, ao contrário, tais pessoas encontram exatamente o que gostariam de ouvir: frases como “nunca
se está magra demais” e incentivos para deixar “os ossinhos aparecerem” funcionam como combustível para a
luta incessante contra a comida. Os objetivos de peso são quase irreais. Muitas garotas almejam pesar por volta
de 35 quilos. A insatisfação constante é uma marca nos perfis observados. Por mais baixo que seja o peso, uma
vez atingido, uma nova meta é estabelecida e a busca continua.
Sintomas como fraqueza, tontura e desmaios são valorizados como indícios de vitória. A comunidade
Estar fraca é ser forte reúne 260 membros com a seguinte descrição: “Depois de dias de LF, ou
(principalmente) NF, bate aquela tontura, você perde o equilíbrio, a vista escurece, dá uma fraqueza... Só
mostra o quanto você foi forte por ter agüentado até ali!” A morte, que acomete cerca de 10% dos pacientes
diagnosticados com estes transtornos alimentares, é considerada uma conseqüência indesejada, mas não um
empecilho. Pessoas mortas em decorrência de anorexia e bulimia, como a modelo Ana Carolina Reston,
falecida em 2006 com peso corporal de 40 quilos, são reverenciadas por muitas como “mártires da causa”. Os
tópicos de discussão demonstram que a grande maioria das anoréxicas e bulímicas tem consciência de que o
mesmo pode vir a acontecer a elas, mas a declaração mais freqüente é a disposição para “morrer lutando

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